讓孩子享受快樂足球

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  足球是世界第一運動。對成人而言,能坐在電視機前看著精彩的比賽就足以讓他們亢奮無比,但對寶寶而言,只要能踢上一腳兩腳就足以使他們體驗到足球的無窮魅力。因此,生活中,父母和孩子可玩一些足球游戲,讓他們在盤帶和射門中提高身體的各項素質(zhì),說不準一個未來之星就可能出在你家噢。

  游戲準備

  目的:了解足球的場地、裝備、器材、人數(shù)等有關知識,培養(yǎng)孩子對足球運動的興趣,為中國足球的騰飛儲備生力軍。

  方法:父母通過電視、圖片等形式向孩子介紹有關足球的知識。當球員進球后,可和孩子玩慶祝游戲,讓他感受勝利的喜悅。如:父母和孩子雙手擊掌后歡呼;父母和孩子雙手擊掌后扭胯,輕輕撞擊臀部;父母把孩子抱起后向空中拋起接??;父母和孩子并排站立雙手前伸做搖籃動作。

  游戲1:紅綠燈

  目的:熟悉球性,提高孩子用腳控制球的能力和視覺、聽覺反應能力,提高孩子身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

  方法:模仿交通指揮員,先由父母手拿紅、黃、綠色的小旗或物體,父母舉起綠旗時,孩子用腳帶球走或跑;舉起黃旗時,孩子用腳停住球,原地雙腳交替踩球;舉起紅色旗時,孩子用腳把球停下。孩子和父母可輪換做交通指揮員。

  延伸:可用口哨代替小旗,吹一聲為綠燈,兩聲為黃燈,三聲為紅燈。

  游戲2:傳接球

  目的:學習用腳傳接球,提高身體的協(xié)調(diào)能力,在練習過程中,孩子自護意識和自護能力也會逐漸得到增強。

  方法:父母和孩子相距3米對立站立,一方用腳內(nèi)側(cè)傳球給對方,另一方用腳把球停下。

  延伸:可在兩人中間放一個拱形門,或由爸爸、媽媽站在中間張開雙腳,球必須從門中間滾過。

  游戲3:老鼠偷蛋

  目的:練習用腳運球,提高控制球的能力,培養(yǎng)孩子做事專注的習慣。

  方法:在出發(fā)點劃一個直徑為1米的圓圈作為“老鼠的家”,把球放在相距8米的地方,父母發(fā)出指令后,孩子把球用腳運回“家”。第二次由家長運球,距離為10米。誰用的時間少則為勝。

  延伸:

  1、可連續(xù)運3-5球,看誰用的時間少。
  2、可在“回家”的路上加一些障礙物(如拱門、可樂瓶),要鉆過或連續(xù)繞過這些障礙物方可回到“家”。

  游戲4:百發(fā)百中

  目的:練習射門,提高孩子下肢的力量和準確性,使他變得更堅強、勇敢、機智、果斷,懂得合作和團結(jié)。

  方法:用書包或可樂瓶擺一個寬3-5米的球門,先由爸爸守,孩子在距離5米的地方用力射門,球進了,孩子可以和媽媽進行慶祝游戲,爸爸要受罰做俯臥撐10次,或繞場地跑一圈。

  延伸:

  1、可以先繞過障礙物再射門;
  2、可以接父母的橫傳球直接射門;
  3、可以把幾個可樂瓶放成一堆(象保齡球)代替球門。

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